精英太極坊
陳式太極拳 新架二路 (6-8分鐘)
1.  起式        2. 金剛搗碓      3. 懶扎衣      4. 六封四閉    
5.  單邊        6. 搬攔肘        7. 護心鎚      8. 拗步斜行    
9.  煞腰壓肘拳 10. 井欄直入     11. 風掃梅花   12. 金剛搗碓  
13. 撇身鎚     14. 斬手         15. 翻花舞袖   16. 掩手肱拳 
17. 飛步腰攔肘 18. 前雲手       19. 後雲手     20. 高探馬  
21. 連珠炮     22. 倒騎麟       23. 白蛇吐信   24. 海底翻花
25. 掩手肱拳   26. 左裹鞭炮     27. 右裹鞭炮   28. 獸頭式   
29. 披架子     30. 翻花舞袖     31. 掩手肱拳   32. 伏虎     
33. 抹眉紅     34. 右黃龍三攪水 35. 右黃龍三攪 36. 左蹬一腳
37. 右蹬一腳   38. 海底翻花     39. 掩手肱拳   40. 掃膛腿     
41. 掩手肱拳   42. 左沖         43. 右沖       44. 倒插花    
45. 海底翻花   46. 掩手肱拳     47. 奪二肱     48. 連環炮
49. 玉女穿梭   50. 回頭當門炮   51.玉女穿梭    52. 回頭當門炮 
53. 腰攔肘     54. 順攔肘       55. 穿心肘     56. 鍋裡炮     
57. 井攔直入   58. 風掃梅花     59. 金剛搗碓   60. 收式
   
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Published 200719